有下面四个症状，你就要留心是否感染肺炎。

症状一：

咳嗽。肺炎一大症状，就是不停咳嗽，前期的一个症状就是干咳。而一旦严峻，就会变成咳中带痰，乃至痰中带血。

症状二：

呼吸困难。肺部的疾病往往会导致呼吸上的问题，如呼吸不畅、呼吸困难乃至呼吸不规则等，严峻的还会有神志不清的状况出现。

症状三：

高热。一旦感染肺炎，打寒战和高热是最常见的两个症状，患者的体温经常是39°~40°，乃至还会伴跟着肌肉酸痛、头晕头痛的症状。

症状四：

胸痛。许多患者在患上肺炎后，会出现胸口好像针刺般的痛苦，而一旦咳嗽，肩部、腹部也会跟着阵痛，后期还会出现腹部剧烈痛苦的状况，假设你出现这种症状，必定要记住查看肺部。

假设不小心感染肺炎，那么要做好下面三件工作。

第一，出门做好防护办法，避免继续损害肺部。

许多地区都饱尝雾霾、尘土等影响，一旦你地点地区的有这些问题，建议尽量少出门。假设不得不出门，那么必定要留心保护好肺部，肺部与嘴巴、咽喉是相连的，因而为了避免细菌进入肺部，出门时必定记住尽量带上口罩，阻隔有害物质进入肺部的途径，也必定要记住减少在外面停留的时间。

第二，坚持运动的习惯，训练呼吸系统。

俗话说：刀不磨会生锈。人体的器官和系统也是一样的，假设不经常去“磨炼”它，它们功用和功效都会下降。要控制肺炎的影响，运动是非常重要的。记住选择一些空气新鲜、环境舒适的当地进行运动训练，改善肺部的功用，提高肺活量，也是能够缓解和减轻病况的。

第三，做好室内通风，做好身体保暖。

虽然冬天气温低寒风大，可是记住给窗子留一个小缺口，让新鲜空气能吹进来，确保空气新鲜，就是确保你身体远离细菌。同时，要留心保暖，身体受寒很简单让肺病加重。

最后，有两类食物必定要远离。

第一是桃子，因为桃子是性温的生果，肺炎患者食用的话很可能会加重病况，还会出现痰多的问题。

第二是咸菜，腌制的咸菜会加重咳嗽，对身体也欠好，假设有肺病，千万不能因为贪吃食用咸菜。

想要远离肺病，必定要坚持训练，时间留心身体的变化。

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